為貫徹落實(shí)教育局提出兒童青少年近視防控推進(jìn)的工作要求，進(jìn)一步加強(qiáng)近視防控的宣傳與指導(dǎo)，提高兒童青少年及其家長(zhǎng)眼保健意識(shí)、養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣。由泉州市教育局主辦，泉州愛爾眼科醫(yī)院承辦的“2023年第二期泉州市兒童青少年近視防控網(wǎng)絡(luò)公益講堂”在2月4日開講。此次直播吸引了超過40萬名泉州市廣大師生、家長(zhǎng)進(jìn)入直播間在線觀看和互動(dòng)，當(dāng)天觀看量已達(dá)44.5w，獲得1019w的互動(dòng)點(diǎn)贊。

　　據(jù)悉，此次直播云課堂是由中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)兒童眼保健專家委員會(huì)常委、中國(guó)紅十字基金會(huì)“紅十字愛眼護(hù)眼工程”專家、泉州愛爾眼科醫(yī)院斜弱視及小兒眼科主任金麗文醫(yī)師授課，主要講解兒童青少年如何做好眼保健和科學(xué)近視防控、兒童眼病防治以及家長(zhǎng)協(xié)同護(hù)眼等知識(shí)。

　　泉州師生家長(zhǎng)積極參與：做孩子近視防控“守門人”

　　來自泉州各縣、市、區(qū)的幼兒園、中小學(xué)校的師生與家長(zhǎng)們都認(rèn)真地參與此次護(hù)眼課堂。在直播中，金主任通過豐富生動(dòng)的案例，從近視的危害、成因、發(fā)展因素、如何預(yù)防、如何控制等方面，為學(xué)生和家長(zhǎng)們進(jìn)行了詳細(xì)的分析與科普。同時(shí)，金主任還特別強(qiáng)調(diào)：家庭才是近視防控的主戰(zhàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)在幫助孩子科學(xué)用眼的同時(shí)，要定期復(fù)查孩子的視力，積極做好孩子近視防控“守門人”。

　　家長(zhǎng)、同學(xué)們也在評(píng)論區(qū)積極踴躍地留下了自己的問題。記者針對(duì)評(píng)論區(qū)留言做了簡(jiǎn)單的復(fù)盤小結(jié)，希望大家能共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。

　　延伸閱讀：近視科普課后分享

　　1.近視的因素

　?、龠z傳因素（先天因素）；

　?、诃h(huán)境因素：不良的用眼習(xí)慣，比如長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，閱讀的距離過近或者過度使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。

　　2.近視的危害

　　影響外觀，看不清黑板，注意力不集中導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。如果發(fā)展成高度近視還會(huì)影響未來的擇業(yè)與專業(yè)的選擇，還容易患青光眼、視網(wǎng)膜脫離等致盲性眼病。

　　3.護(hù)眼小知識(shí)

　?、僮⒁庋劬﹀憻拡?jiān)持做眼保健操

　　專家建議大家多進(jìn)行球類活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。

　　②多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。

　?、鄄灰诠饩€太暗的地方看書

　　要想保護(hù)眼睛，就應(yīng)該避免用眼時(shí)光線過暗，長(zhǎng)時(shí)間在光線較暗的環(huán)境中使用眼睛，會(huì)對(duì)眼部造成損傷。有人喜歡躺在床上看書，姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。

　?、苋齻€(gè)“1”

　　一定要保持良好坐姿。也就是我們常說“一尺，一拳，一寸”，眼睛到書本的距離一尺，身體與書桌距離一拳，握筆到筆尖的距離一寸，良好的坐姿不光可預(yù)防脊柱側(cè)彎，同時(shí)可以避免距離過近造成眼睛過度疲勞。

　?、荻ㄆ谶M(jìn)行眼健康檢查

　　一定要定期復(fù)查視力。對(duì)于青少年而言，定期復(fù)查視力，既能夠讓家長(zhǎng)及時(shí)了解孩子眼睛的視力情況，也可以密切跟蹤孩子視力發(fā)展的速度，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)采取有效的防控措施。（通訊員 吳斌斌）